{"id":1316,"date":"2025-07-27T20:32:22","date_gmt":"2025-07-27T17:32:22","guid":{"rendered":"http:\/\/poraduvam.com\/?p=1316"},"modified":"2025-10-30T16:41:36","modified_gmt":"2025-10-30T14:41:36","slug":"%d1%87%d0%b5%d0%b1%d1%80%d0%b5%d1%86%d1%8c-%d0%b7%d0%bd%d0%b8%d1%89%d1%83%d1%94-%d1%96%d0%bd%d1%84%d0%b5%d0%ba%d1%86%d1%96%d1%97-%d0%b3%d0%be%d1%80%d0%bb%d0%b0-%d0%b3%d1%80%d0%b8%d0%bf-%d0%b1%d0%be","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poraduvam.com\/?p=1316","title":{"rendered":"\u0427\u0435\u0431\u0440\u0435\u0446\u044c \u0437\u043d\u0438\u0449\u0443\u0454 \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457 \u0433\u043e\u0440\u043b\u0430, \u0433\u0440\u0438\u043f, \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0456\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u044f\u043c\u0438 \u0442\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u0456\u043d\u0448\u043e\u0433\u043e"},"content":{"rendered":"\n<script src=\"https:\/\/jsc.mgid.com\/site\/1034985.js\" async>\n<\/script>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"500\" src=\"http:\/\/poraduvam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0438-2023-04-03T143515.682.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-1317\" srcset=\"https:\/\/poraduvam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0438-2023-04-03T143515.682.png 1024w, https:\/\/poraduvam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0438-2023-04-03T143515.682-300x146.png 300w, https:\/\/poraduvam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0438-2023-04-03T143515.682-768x375.png 768w, https:\/\/poraduvam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0438-2023-04-03T143515.682-614x300.png 614w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u043e \u0447\u0435\u0431\u0440\u0435\u0446\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u00ab\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0456\u0432\u00bb, \u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0438, \u0449\u043e \u0441\u044f\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0413\u0440\u0435\u0446\u0456\u0457.&nbsp;\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0437\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 \u0434\u0430\u0432\u043d\u0456\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u0432\u0456\u043d \u0431\u0443\u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043b\u0456\u0437\u044c\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0457 \u041e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0422\u0440\u043e\u044f\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457, \u0447\u0438\u0454 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u0435 \u043a\u043e\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u043e \u0432\u0456\u0439\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0440\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457.&nbsp;\u0410\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u043e\u044e, \u0447\u0435\u0431\u0440\u0435\u0446\u044c \u2013 \u0446\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0448 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u0456\u0457.&nbsp;\u0406 \u0432\u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447 \u043c\u0456\u0444\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0442\u043e\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0438\u0441\u0443\u044e\u0442\u044c \u0439\u043e\u043c\u0443, \u0439\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e \u0437\u0430\u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430.&nbsp;\u0417\u043e\u0441\u0435\u0440\u0435\u0434\u044c\u0442\u0435\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0430\u0445 \u0446\u0430\u0440\u044f \u044f\u0441\u043d\u043e\u0442\u043a\u043e\u0432\u0438\u0445.<\/p>\n\n\n\n<script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js?client=ca-pub-7366315745836491\"\n     crossorigin=\"anonymous\"><\/script>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block; text-align:center;\"\n     data-ad-layout=\"in-article\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-7366315745836491\"\n     data-ad-slot=\"5322113124\"><\/ins>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script>\n\n\n\n<p>\u0412\u0456\u0434\u043e\u043c\u0438\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c\u0438, \u0447\u0435\u0431\u0440\u0435\u0446\u044c \u043f\u0456\u0434\u043d\u044f\u0432\u0441\u044f \u0434\u043e \u0440\u0430\u043d\u0433\u0443 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0443\u0445\u043d\u044f\u0445.&nbsp;\u041a\u0430\u0448\u0435\u043b\u044c, \u0433\u0440\u0438\u043f \u0430\u0431\u043e \u0440\u0435\u0441\u043f\u0456\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0456 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, Thymus vulgaris \u043c\u0430\u0454 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0454\u043c\u0443 \u0440\u0443\u043a\u0430\u0432\u0456 \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0456\u0436 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0432\u0441\u044f\u043a\u0434\u0435\u043d\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0434\u0443\u0433.&nbsp;\u0419\u043e\u0433\u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0456\u0439\u043d\u0435 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436&nbsp;&nbsp;\u0432\u0438\u0437\u043d\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f&nbsp;&nbsp;\u0412\u041e\u041e\u0417, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0404\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u044c\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0432\u0438\u043c \u043a\u043e\u043e\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u043c \u0444\u0456\u0442\u043e\u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0456\u0457 (ESCOP), \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0432\u0430\u044e\u0447\u0438, \u0449\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0439 \u0437\u0430\u0440\u0435\u0454\u0441\u0442\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u0440\u0435\u0454\u0441\u0442\u0440\u0456 \u043b\u0456\u043a\u0430\u0440\u0441\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d \u0424\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u044c\u043a\u043e\u0457 \u0444\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043f\u0435\u0457.&nbsp;\u0406 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u0440\u043c\u0430, \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457,&nbsp;&nbsp;\u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044e&nbsp;&nbsp;\u0430\u0431\u043e \u0437\u043e\u0432\u043d\u0456\u0448\u043d\u044c\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0441\u0442\u043e\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0432\u0456\u043d \u043c\u0430\u0454 \u0431\u0435\u0437\u043b\u0456\u0447 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433.&nbsp;\u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0457\u0445 \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u044f\u043d\u0435\u043c\u043e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/pinterest.com\/pin\/create\/bookmarklet\/?media=data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==&amp;url=https:\/\/www.santeplusmag.com\/le-thym-detruit-les-infections-de-la-gorge-la-grippe-combat-les-infections-respiratoires-et-bien-plus-encore\/?fbclid=IwAR1sL6ledZi6c3G4-avBopK3KcFhvn3_UWiXQGvDjR_r6rlb9BUNVe-k_Ho&amp;is_video=false&amp;description=Le%2520thym%2520d%25C3%25A9truit%2520les%2520infections%2520de%2520la%2520gorge\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-anti-infectieux\">1. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u0439&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>\u042f\u043a\u0449\u043e \u0447\u0435\u0431\u0440\u0435\u0446\u044c \u0432\u0438\u0434\u0456\u043b\u044f\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u044f\u043a \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u044e\u0437\u043d\u0438\u043a \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u2019\u044f, \u0446\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043a\u043e\u0432\u043e \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e&nbsp;&nbsp;\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0439\u043d\u0438\u043c&nbsp;&nbsp;\u0456 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u043c \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u044f\u043c.&nbsp;\u042f\u043a \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/22313307\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">,<\/a>&nbsp;\u0439\u043e\u0433\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u0432\u0430\u043b\u043e \u0431 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0443 \u0434\u0456\u044e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 120 \u0448\u0442\u0430\u043c\u0456\u0432 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0456\u0439 \u043f\u0430\u0446\u0456\u0454\u043d\u0442\u0456\u0432, \u044f\u043a\u0456 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0457 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u0438\u043d\u0438 \u0440\u043e\u0442\u0430, \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0456\u0432 \u0456 \u0441\u0435\u0447\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u0435\u0432\u0438\u0445 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0456\u0432.&nbsp;\u0421\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0447\u0435\u0431\u0440\u0435\u0446\u044e \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u0442\u0440\u0430\u0432\u2019\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044e \u0430\u0431\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u0438\u043f\u0430\u043d\u043d\u044f \u043d\u0438\u043c \u0432\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432 \u0456 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u0456\u0432 \u0431\u0443\u043b\u043e \u0431 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c, \u0449\u043e\u0431 \u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u0441\u044f \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-anti-inflammatoire\">2.\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u0438\u0439 \u0456 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0439, \u0447\u0435\u0431\u0440\u0435\u0446\u044c \u0437\u043e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0432\u043e\u0457\u043c\u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0433\u0430\u043c\u0438 \u0444\u0435\u043d\u043e\u043b\u044c\u043d\u0456\u0439 \u0441\u043f\u043e\u043b\u0443\u043a\u0456: \u0442\u0438\u043c\u043e\u043b\u0443.&nbsp;\u0417\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438&nbsp;&nbsp;\u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u043d\u0438\u043a\u0456\u0432&nbsp;, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0439 \u043c\u0456\u0433 \u0431\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0430\u0441\u0442\u043c\u0443, \u043d\u0430\u0446\u0456\u043b\u0438\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0456\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0438, \u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0437\u0430 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f.&nbsp;\u0424\u0430\u0440\u043c\u0430\u043a\u043e\u043b\u043e\u0433 \u0416\u0430\u043d-\u041b\u0443\u0457 \u0411\u0440\u0430\u0437\u044c\u0454&nbsp;\u0440\u0430\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0435\u0431\u0440\u0435\u0446\u044c \u0434\u043b\u044f \u043e\u0447\u0438\u0449\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0456\u0432.&nbsp;\u0406\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0438\u043f\u2019\u044f\u0442\u0438\u0442\u0438 \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0456 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0457\u0457 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443, \u0434\u043e\u0434\u0430\u0432\u0448\u0438 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0456 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0431\u0440\u0435\u0446\u044e.&nbsp;\u041f\u043e\u0442\u0456\u043c \u0432\u0430\u043c \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430\u0445\u0438\u043b\u0438\u0442\u0438 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u0443 \u043d\u0430\u0434 \u0454\u043c\u043d\u0456\u0441\u0442\u044e, \u043e\u0431\u043e\u0432\u2019\u044f\u0437\u043a\u043e\u0432\u043e \u043d\u0430\u043a\u0440\u0438\u0432\u0448\u0438 \u0457\u0457 \u0440\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0430 \u043f\u043e\u0442\u0456\u043c \u043e\u0431\u0435\u0440\u0435\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0438\u0445\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u0434\u0435\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u043e\u0445 \u0445\u0432\u0438\u043b\u0438\u043d.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"3-antimicrobien\">3.\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043c\u0456\u043a\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u0439<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0423 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0442\u0440\u0430\u0432\u2019\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044e&nbsp;&nbsp;\u0447\u0435\u0431\u0440\u0435\u0446\u044c&nbsp;&nbsp;\u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u0456 \u0440\u043e\u0442\u043e\u0433\u043b\u043e\u0442\u043a\u0438.&nbsp;\u041d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0443\u0447\u0438 \u0432\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u0430\u0442\u043d\u0456\u0441\u0442\u044c \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u044e\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0456\u043c\u0443\u043d\u0456\u0442\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 \u043f\u0435\u0432\u043d\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f\u043c\u0438.&nbsp;\u0414\u043b\u044f \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u0434\u0456\u0457 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0442\u0440\u0430\u0432\u2019\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044e, \u043a\u0443\u0440\u0441\u043e\u043c 3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c.&nbsp;\u041c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0442\u0438 \u0434\u043e\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0435\u0432\u043a\u0430\u043b\u0456\u043f\u0442\u043e\u0432\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0434 \u0437\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e&nbsp;&nbsp;\u0432\u0456\u0434\u0445\u0430\u0440\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456&nbsp;\u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 &nbsp;\u0430\u0431\u043e \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0441\u0456\u043a \u0437\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e&nbsp;&nbsp;\u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456&nbsp;\u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 .&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div id=\"bn_9af275cef8\"><\/div><script>'use strict';(function(C,b,m,r){function t(){b.removeEventListener(\"scroll\",t);f()}function u(){p=new IntersectionObserver(a=>{a.forEach(n=>{n.isIntersecting&&(p.unobserve(n.target),f())})},{root:null,rootMargin:\"400px 200px\",threshold:0});p.observe(e)}function f(){(e=e||b.getElementById(\"bn_\"+m))?(e.innerHTML=\"\",e.id=\"bn_\"+v,q={act:\"init\",id:m,rnd:v,ms:w},(d=b.getElementById(\"rcMain\"))?c=d.contentWindow:D(),c.rcMain?c.postMessage(q,x):c.rcBuf.push(q)):g(\"!bn\")}function E(a,n,F,y){function z(){var h=\nn.createElement(\"script\");h.type=\"text\/javascript\";h.src=a;h.onerror=function(){k++;5>k?setTimeout(z,10):g(k+\"!\"+a)};h.onload=function(){y&&y();k&&g(k+\"!\"+a)};F.appendChild(h)}var k=0;z()}function D(){try{d=b.createElement(\"iframe\"),d.style.setProperty(\"display\",\"none\",\"important\"),d.id=\"rcMain\",b.body.insertBefore(d,b.body.children[0]),c=d.contentWindow,l=c.document,l.open(),l.close(),A=l.body,Object.defineProperty(c,\"rcBuf\",{enumerable:!1,configurable:!1,writable:!1,value:[]}),E(\"https:\/\/go.rcvlink.com\/static\/main.js\",\nl,A,function(){for(var a;c.rcBuf&&(a=c.rcBuf.shift());)c.postMessage(a,x)})}catch(a){B(a)}}function B(a){g(a.name+\": \"+a.message+\"\\t\"+(a.stack?a.stack.replace(a.name+\": \"+a.message,\"\"):\"\"))}function g(a){console.error(a);(new Image).src=\"https:\/\/go.rcvlinks.com\/err\/?code=\"+m+\"&ms=\"+((new Date).getTime()-w)+\"&ver=\"+G+\"&text=\"+encodeURIComponent(a)}try{var G=\"231101-0007\",x=location.origin||location.protocol+\"\/\/\"+location.hostname+(location.port?\":\"+location.port:\"\"),e=b.getElementById(\"bn_\"+m),v=Math.random().toString(36).substring(2,\n15),w=(new Date).getTime(),p,H=!(\"IntersectionObserver\"in C),q,d,c,l,A;e?\"scroll\"==r?b.addEventListener(\"scroll\",t):\"lazy\"==r?H?f():\"loading\"==b.readyState?b.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",u):u():f():\"loading\"==b.readyState?b.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",f):g(\"!bn\")}catch(a){B(a)}})(window,document,\"9af275cef8\",\"{LOADTYPE}\");\n<\/script>\n\n\n\n<p><a href=\"http:\/\/pinterest.com\/pin\/create\/bookmarklet\/?media=data:image\/gif;base64,R0lGODlhAQABAAAAACH5BAEKAAEALAAAAAABAAEAAAICTAEAOw==&amp;url=https:\/\/www.santeplusmag.com\/le-thym-detruit-les-infections-de-la-gorge-la-grippe-combat-les-infections-respiratoires-et-bien-plus-encore\/?fbclid=IwAR1sL6ledZi6c3G4-avBopK3KcFhvn3_UWiXQGvDjR_r6rlb9BUNVe-k_Ho&amp;is_video=false&amp;description=Le%2520thym%2520d%25C3%25A9truit%2520les%2520infections%2520de%2520la%2520gorge\"><\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-antiviral\">4.\u041f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u043d\u0438\u0439<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0432\u0434\u0438\u0445\u0430\u043d\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0443 \u0432\u0438\u0433\u043b\u044f\u0434\u0456 \u0435\u0444\u0456\u0440\u043d\u043e\u0457 \u043e\u043b\u0456\u0457 \u0447\u0435\u0431\u0440\u0435\u0446\u044c \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u0443 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0456 \u0437 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0438\u043f\u0443.&nbsp;\u0417\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437&nbsp;&nbsp;\u0434\u043e\u0441\u043b\u0456\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f\u043c&nbsp;&nbsp;, \u043e\u043f\u0443\u0431\u043b\u0456\u043a\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u043c&nbsp;&nbsp;<em>The American Journal of Essential Oils and Natural Products<\/em>&nbsp;, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0447\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043c\u0430\u0432 \u0431\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0456 \u0434\u043b\u044f \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0431\u0438 \u0437 \u0445\u0432\u043e\u0440\u043e\u0431\u043e\u044e, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0448\u043a\u043e\u0434\u0436\u0443\u044e\u0447\u0438 \u0435\u043f\u0456\u0442\u0435\u043b\u0456\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438.&nbsp;\u0412\u0447\u0435\u043d\u0456 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442\u044c \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443 \u0434\u0456\u044e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438 \u0433\u0435\u043c\u0430\u0433\u043b\u044e\u0442\u0438\u043d\u0456\u043d\u0443, \u0431\u0456\u043b\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456 \u0433\u0440\u0438\u043f\u0443&nbsp;&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.santeplusmag.com\/cette-delicieuse-soupe-a-lail-et-au-gingembre-vous-protege-du-rhume-de-la-grippe-et-du-norovirus\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">,<\/a>&nbsp;\u0432\u0456\u0434\u043f\u043e\u0432\u0456\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u0438\u043a\u0440\u0456\u043f\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f \u0434\u043e \u043a\u043b\u0456\u0442\u0438\u043d\u0438-\u043c\u0456\u0448\u0435\u043d\u0456.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-decongestionnant\">5. \u0414\u0435\u043a\u043e\u043d\u0433\u0435\u0441\u0442\u0430\u043d\u0442<\/h2>\n\n\n\n<p>\u0427\u0435\u0431\u0440\u0435\u0446\u044c, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u0432\u0432\u0430\u0436\u0430\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u044c\u043e\u0445 \u043f\u0430\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u044f\u0445.&nbsp;\u0417\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438&nbsp;&nbsp;\u0422\u044c\u0454\u0440\u0440\u0456 \u0422\u0435\u0432\u0435\u043d\u0435\u043d\u0430&nbsp;, \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0442\u0440\u0430\u0432 \u0456&nbsp;<strong>&nbsp;<\/strong>\u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u041b\u043e\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0428\u0435\u0432\u0430\u043b\u044c\u0454, \u0434\u0456\u0454\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430, \u0439\u043e\u0433\u043e \u0441\u043f\u043e\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0443 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0456 \u0442\u0440\u0430\u0432\u2019\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044e \u0431\u0443\u043b\u043e \u0431 \u043e\u0441\u043e\u0431\u043b\u0438\u0432\u043e \u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u043d\u0438\u043c \u0434\u043b\u044f&nbsp;&nbsp;\u0434\u0438\u0445\u0430\u043b\u044c\u043d\u0438\u0445 \u0448\u043b\u044f\u0445\u0456\u0432&nbsp;.&nbsp;\u0414\u0443\u043c\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f&nbsp;&nbsp;\u041a\u0440\u0456\u0441\u0442\u0435\u043b\u044c \u041b\u0430\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442&nbsp;, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u043e\u043f\u0430\u0442 \u0456 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0435\u0432\u0442 \u0437 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0457 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0438, \u044f\u043a\u0430 \u043d\u0430\u0433\u0430\u0434\u0443\u0454, \u0449\u043e \u0447\u0435\u0431\u0440\u0435\u0446\u044c \u00ab\u0434\u0456\u0454 \u043d\u0430 \u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u041b\u041e\u0420-\u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c \u0456 \u0440\u0435\u0441\u043f\u0456\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0445\u0432\u043e\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u044c\u00bb.&nbsp;\u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043d\u0456\u0439 \u043c\u0430\u0432 \u0431\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0445\u0430\u0440\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456, \u0441\u043f\u0440\u0438\u044f\u044e\u0447\u0438 \u0432\u0456\u0434\u0442\u043e\u0440\u0433\u043d\u0435\u043d\u043d\u044e.&nbsp;\u0427\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0441\u0456\u0431 \u043f\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0443\u0434\u0456, \u043a\u0430\u0448\u043b\u0456 \u0442\u0430&nbsp;\u0430\u0441\u0442\u043c\u0456&nbsp;.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u0424\u0430\u0440\u043c\u0430\u0446\u0435\u0432\u0442&nbsp;&nbsp;\u041a\u0440\u0456\u0441\u0442\u0456\u043d \u0421\u044c\u0454\u0440-&nbsp;\u0422\u0440\u0430\u043d\u043a\u0432\u0430\u0440&nbsp;&nbsp;\u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454 \u043f\u043e\u0454\u0434\u043d\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0439\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u043a\u0430\u0448\u043b\u044c\u043e\u0432\u0456, \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u043d\u0456 \u0442\u0430 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0435\u043f\u0442\u0438\u0447\u043d\u0456 \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0456 \u0437 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0437\u0430\u043f\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0442\u0430 \u043f\u043e\u043c\u2019\u044f\u043a\u0448\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u044e \u0440\u043e\u0441\u043b\u0438\u043d\u043e\u044e \u043f\u0440\u0438 \u0456\u043d\u0444\u0435\u043a\u0446\u0456\u0439\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0438 \u0432\u0456\u0440\u0443\u0441\u043d\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0430\u0448\u043b\u0456.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"mises-en-garde\">\u041f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0436\u0435\u043d\u043d\u044f<\/h2>\n\n\n\n<p>\u041d\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0447\u0435\u0431\u0440\u0435\u0446\u044e \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u044f\u043a\u0456 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043c\u0430\u044e\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043a\u043e\u0430\u0433\u0443\u043b\u044f\u043d\u0442\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0436 \u0432\u0430\u0433\u0456\u0442\u043d\u0438\u043c.&nbsp;\u0410 \u0441\u0430\u043c\u0435 \u0442\u0435, \u0449\u043e \u0439\u043e\u0433\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0456\u0434 \u0432\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0433\u043e\u043c \u043f\u0435\u0440\u0456\u043e\u0434\u0443, \u0449\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0438\u0449\u0443\u0454 3 \u0442\u0438\u0436\u043d\u0456, \u043e\u0441\u043a\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0446\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u043d\u044f, \u043f\u043e\u0434\u0440\u0430\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u044f \u0430\u0431\u043e \u0433\u0456\u043f\u0435\u0440\u0442\u043e\u043d\u0456\u044e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/www.ohlyad-dnya.top\/?p=6317\">\u0414\u0436\u0435\u0440\u0435\u043b\u043e<\/a><\/p>\n\n\n\n<div data-type=\"_mgwidget\" data-widget-id=\"1795817\" data-src-id=\"${PUBLISHER_ID}\">\n<\/div>\n<script>(function(w,q){w[q]=w[q]||[];w[q].push([\"_mgc.load\"])})(window,\"_mgq\");\n<\/script>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041f\u0440\u043e \u0447\u0435\u0431\u0440\u0435\u0446\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0434\u0435\u044f\u043a\u0438\u043c\u0438 \u00ab\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0456\u0432\u00bb, \u0445\u043e\u0434\u044f\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u0438, \u0449\u043e \u0441\u044f\u0433\u0430\u044e\u0442\u044c \u0421\u0442\u0430\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u043d\u044c\u043e\u0457 \u0413\u0440\u0435\u0446\u0456\u0457.&nbsp;\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u0447\u0438\u043d\u043e\u043c, \u0437\u0433\u0456\u0434\u043d\u043e \u0437 \u0434\u0430\u0432\u043d\u0456\u043c\u0438 \u0432\u0456\u0440\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f\u043c\u0438, \u0432\u0456\u043d \u0431\u0443\u0432 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0436\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043b\u0456\u0437\u044c\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0457 \u041e\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0422\u0440\u043e\u044f\u043d\u0441\u044c\u043a\u043e\u0457, \u0447\u0438\u0454 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0440\u043e\u043d\u0435\u043d\u0435 \u043a\u043e\u0445\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u043a\u0443\u0432\u0430\u043b\u043e \u0432\u0456\u0439\u043d\u0443, \u044f\u043a\u0430 \u0442\u0435\u043f\u0435\u0440 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0440\u0431\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0432 \u0456\u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u0457.&nbsp;\u0410\u043b\u0435 \u043f\u043e\u0437\u0430 \u043b\u0435\u0433\u0435\u043d\u0434\u043e\u044e, \u0447\u0435\u0431\u0440\u0435\u0446\u044c \u2013 \u0446\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0448 \u0437\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u0442\u0440\u0430\u0432\u0430, \u044f\u043a\u0430 \u0448\u0438\u0440\u043e\u043a\u043e \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u0454\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043a\u0443\u043b\u0456\u043d\u0430\u0440\u0456\u0457.&nbsp;\u0406 \u0432\u0441\u0443\u043f\u0435\u0440\u0435\u0447 \u043c\u0456\u0444\u043e\u043b\u043e\u0433\u0456\u0447\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0442\u043e\u043a\u0443, \u044f\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0438\u0441\u0443\u044e\u0442\u044c \u0439\u043e\u043c\u0443, \u0439\u043e\u0433\u043e [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1317,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1316","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-3"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/poraduvam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/\u0414\u0438\u0437\u0430\u0439\u043d-\u0431\u0435\u0437-\u043d\u0430\u0437\u0432\u0438-2023-04-03T143515.682.png","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poraduvam.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/poraduvam.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poraduvam.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poraduvam.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poraduvam.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1316"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/poraduvam.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1316\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1940,"href":"https:\/\/poraduvam.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1316\/revisions\/1940"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poraduvam.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/1317"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poraduvam.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poraduvam.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1316"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poraduvam.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}