{"id":366,"date":"2025-04-22T19:10:47","date_gmt":"2025-04-22T16:10:47","guid":{"rendered":"https:\/\/poraduvam.com\/?p=366"},"modified":"2025-06-02T16:55:50","modified_gmt":"2025-06-02T13:55:50","slug":"%d0%bb%d0%b0%d0%b9%d1%84%d1%85%d0%b0%d0%ba-%d1%8f%d0%ba-%d1%88%d0%b2%d0%b8%d0%b4%d0%ba%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d1%81%d1%83%d0%b2%d0%b0%d1%82%d0%b8-%d0%be%d0%b4%d1%8f%d0%b3","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/poraduvam.com\/?p=366","title":{"rendered":"\u041b\u0430\u0439\u0444\u0445\u0430\u043a, \u044f\u043a \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u043f\u0440\u0430\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0434\u044f\u0433"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"696\" height=\"364\" src=\"https:\/\/poraduvam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/folga.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-367\" srcset=\"https:\/\/poraduvam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/folga.jpg 696w, https:\/\/poraduvam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/folga-300x157.jpg 300w, https:\/\/poraduvam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/folga-574x300.jpg 574w\" sizes=\"(max-width: 696px) 100vw, 696px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>\u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0430 \u0430\u043b\u044e\u043c\u0456\u043d\u0456\u0454\u0432\u0430 \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0456. \u0407\u0457 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u0438\u0445 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439: \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432, \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044c \u0456 \u0441\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u0456\u0432, \u0437\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u043e\u0436\u0438\u0446\u044c.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0410 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u043c\u043e\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043c \u0442\u0440\u044e\u043a\u043e\u043c, \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0434\u044f\u0433 \u0432 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0434\u044f\u0433 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e<\/h3>\n\n\n\n<p>\u0429\u043e\u0431 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043f\u0440\u0430\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438&nbsp;<strong>\u0440\u0443\u043b\u043e\u043d \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u043e\u0457 \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u0438.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>\u0417\u043d\u0456\u043c\u0456\u0442\u044c \u0437 \u043f\u0440\u0430\u0441\u0443\u0432\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0434\u043e\u0448\u043a\u0438 \u0447\u043e\u0445\u043e\u043b \u0456 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0435\u043b\u0456\u0442\u044c \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u043e\u044e \u0432\u0441\u044e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u044e \u0434\u043e\u0448\u043a\u0438. \u0424\u043e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0431\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043f\u0456\u0434 \u0447\u043e\u0445\u043b\u043e\u043c.<\/li>\n\n\n\n<li>\u0410\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u043d\u0430\u0434\u0456\u043d\u044c\u0442\u0435 \u0447\u043e\u0445\u043e\u043b \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0456 \u0441\u043c\u0456\u043b\u0438\u0432\u043e \u043f\u043e\u0447\u0438\u043d\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u0424\u043e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u2013 \u0447\u0443\u0434\u043e\u0432\u0438\u0439 \u0432\u0456\u0434\u0431\u0438\u0432\u0430\u0447 \u0442\u0435\u043f\u043b\u0430, \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0441\u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0456 \u043f\u0440\u0438\u043c\u2019\u044f\u0442\u0438\u043d\u0438 \u043d\u0430 \u043e\u0434\u044f\u0437\u0456 \u0432\u043c\u0438\u0442\u044c \u0440\u043e\u0437\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0447\u0430\u0441\u043d\u043e \u0437 \u0434\u0432\u043e\u0445 \u0441\u0442\u043e\u0440\u0456\u043d! \u0412\u0430\u043c \u0431\u0456\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u0442\u0438, \u0437\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0440\u043e\u0437\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u0442\u0438 \u0456 \u043d\u0430\u0433\u043b\u0430\u0436\u0456\u0432\u0430\u0442\u044c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0443 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443 \u043e\u0434\u044f\u0433\u0443!<\/p>\n\n\n\n<p>\u0426\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0439\u043e\u043c \u043d\u0430\u0431\u0430\u0433\u0430\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0433\u0448\u0443\u0454 \u0456 \u043f\u0440\u0430\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0456\u043b\u044c\u043d\u043e\u0457 \u0431\u0456\u043b\u0438\u0437\u043d\u0438 \u2013 \u043f\u0440\u0430\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435 \u0432\u0434\u0432\u0456\u0447\u0456. \u0410 \u044f\u043a\u0449\u043e \u0432\u0440\u0430\u0445\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0447\u0430\u0441 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u0442\u0430\u043d\u043d\u044f \u0456 \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438\u0440\u0430\u0434\u043b\u043e\u043c \u0456 \u043f\u0456\u0434\u043a\u043e\u0432\u0434\u0440, \u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0454 \u044f\u0441\u043d\u043e \u2013 \u0447\u0430\u0441\u0443 \u043f\u0456\u0434\u0435 \u043c\u0430\u0439\u0436\u0435 \u0432 3 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u043c\u0435\u043d\u0448\u0435!<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a \u0441\u0430\u043c\u043e \u0437\u0430 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e\u044e \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u0430 \u0437 \u043b\u0435\u0433\u043a\u0456\u0441\u0442\u044e \u0440\u043e\u0437\u0433\u043b\u0430\u0434\u0438\u0442\u0438 \u0448\u0438\u0444\u043e\u043d, \u0448\u043e\u0432\u043a, \u0432\u0456\u0441\u043a\u043e\u0437\u0443 \u0456 \u0456\u043d\u0448\u0456 \u043d\u0456\u0436\u043d\u0456 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d\u0438. \u0429\u043e\u0431 \u043d\u0435 \u0437\u0430\u043b\u0438\u0448\u0438\u0442\u0438 \u0441\u043b\u0456\u0434\u0456\u0432 \u0432\u0456\u0434 \u043f\u0440\u0430\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u0456 \u0446\u0438\u0445 \u0434\u0435\u043b\u0456\u043a\u0430\u0442\u043d\u0438\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438\u043d, \u0443\u043a\u043b\u0430\u0434\u0456\u0442\u044c \u0432\u0438\u0440\u0456\u0431 \u043d\u0430 \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u0443, \u0456 \u0432 \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c\u0456 \u0432\u0456\u0434\u043f\u0430\u0440\u044e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0456\u0449\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0456\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0441\u043a\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0456\u0434\u0441\u0442\u0430\u043d\u0456 3-5 \u0441\u043c \u0432\u0456\u0434 \u043e\u0434\u044f\u0433\u0443.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0411\u0430\u0436\u0430\u0454\u043c\u043e \u0432\u0430\u043c \u043e\u0442\u0440\u0438\u043c\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u0432\u0456\u0434 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0456\u0445 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432 \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438 \u0437\u0430\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u0435\u043d\u043d\u044f!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u0443\u0434\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u0442\u0438\u0441\u044f \u0446\u0438\u043c \u0442\u0440\u044e\u043a\u043e\u043c \u0437 \u0434\u0440\u0443\u0437\u044f\u043c\u0438!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0417\u0432\u0438\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u0430 \u0430\u043b\u044e\u043c\u0456\u043d\u0456\u0454\u0432\u0430 \u0444\u043e\u043b\u044c\u0433\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0456\u043d\u043d\u0430 \u0432 \u0433\u043e\u0441\u043f\u043e\u0434\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u0456. \u0407\u0457 \u0432\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u0438\u0445 \u0440\u0456\u0437\u043d\u0438\u0445 \u0446\u0456\u043b\u0435\u0439: \u0437\u0431\u0435\u0440\u0456\u0433\u0430\u043d\u043d\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0456\u0432, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u0432, \u0447\u0438\u0441\u0442\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u0443\u043b\u044c \u0456 \u0441\u0440\u0456\u0431\u043d\u0438\u0445 \u0432\u0438\u0440\u043e\u0431\u0456\u0432, \u0437\u0430\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043d\u043e\u0436\u0438\u0446\u044c. \u0410 \u0441\u044c\u043e\u0433\u043e\u0434\u043d\u0456 \u043c\u0438 \u043f\u043e\u0434\u0456\u043b\u0438\u043c\u043e\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0435\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u0438\u043c \u0442\u0440\u044e\u043a\u043e\u043c, \u0437\u0430\u0432\u0434\u044f\u043a\u0438 \u044f\u043a\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438 \u0437\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0434\u044f\u0433 \u0432 2 \u0440\u0430\u0437\u0438 \u0448\u0432\u0438\u0434\u0448\u0435. \u042f\u043a \u043f\u0440\u0430\u0441\u0443\u0432\u0430\u0442\u0438 \u043e\u0434\u044f\u0433 \u0448\u0432\u0438\u0434\u043a\u043e \u0429\u043e\u0431 \u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441 \u043f\u0440\u0430\u0441\u0443\u0432\u0430\u043d\u043d\u044f, \u0432\u0430\u043c \u0437\u043d\u0430\u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0456\u043b\u044c\u043a\u0438&nbsp;\u0440\u0443\u043b\u043e\u043d \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e\u0432\u043e\u0457 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":367,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-366","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-4"],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/poraduvam.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/folga.jpg","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/poraduvam.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/366","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/poraduvam.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/poraduvam.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poraduvam.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poraduvam.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=366"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/poraduvam.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/366\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":368,"href":"https:\/\/poraduvam.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/366\/revisions\/368"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/poraduvam.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/367"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/poraduvam.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=366"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/poraduvam.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=366"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/poraduvam.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=366"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}