Практично всі знають про користь часнику, хоча, в основному, згадують про це, коли стоїть питання зміцнення імунітету або боротьби із застудою. Але часто люди не знають, наскільки корисна часникова вода і в інших сферах.
Часникова вода
Ось як правильно приготувати часникову воду, при яких захворюваннях її необхідно вживати, а при яких робити цього не можна.
Інгредієнти:
- 2-3 зубчики часнику
- 3 скибочки свіжого лимона
- 3-4 краплі оливкової олії
- 1 склянка теплої води
Приготування:
1. Очисть зубчики часнику і наріж їх маленькими шматочками.
2. Поклади нарізаний часник у ємність. Додай кілька скибочок лимона і 3-4 краплі оливкової олії.
3. Дай настоятися 15 хвилин.
4. Проціди та відразу вживай.
Тонкощі приготування часникової води
Виникає питання: чому рецепт часникової настоянки включає саме ці два продукти? Часник – один із найкращих протимікробних засобів, він ефективно чистить судини, шлунок, виганяє паразитів. А лимон живить організм вітамінами, добре розчиняє шлаки, стимулює спалювання жирів, покращує колір обличчя.
Високий вміст калію у лимоні зміцнює серце, позитивно позначається на роботі головного мозку і нервової системи. Велика користь лимона для травної системи. Його вживання покращує роботу печінки, сприяє виробленню її ферментів, а також розріджує жовч.
При регулярному вживанні часникової води знижується ризик серцевих захворювань, серцевого нападу та інсульту. Адже часникова вода допомагає розбавляти кров, запобігаючи утворенню тромбів. Часник допомагає знизити кров’яний тиск і нормалізувати рівень холестерину.
Як вживати часникову воду
Оскільки часникова настоянка досить сильно впливає на організм, пити її щодня не рекомендується. Випивати 1 склянку цієї настоянки 2 рази на тиждень зазвичай досить для того, щоб повністю скористатися її цілющою силою.
Найкраще пити часникову воду вранці за 30 хвилин до сніданку. Вживання часникової води – це ще й ефективна домашня дієта, яка може швидко знищити відкладення в ділянці живота. Вона стимулює метаболізм, допомагає швидше спалювати калорії, пригнічує апетит.
Протипоказання
Якщо в цей час ти приймаєш розріджувачі крові або препарати, що знижують кров’яний тиск, не забудь проконсультуватися з лікарем, через те, що часникова вода знижує тиск і розріджує кров.
Бережіть здоров’я – його не купиш за гроші!