Сезон застуд» для вас може тривати цілий рік, якщо ваш імунітет ослаблений і підпадає під вплив різний мікробів і вірусів. Щоб уберегти себе від небажаної хвороби, досить пити щоранку спеціальний чай.
Такий чай багатий антиоксидантами, які поліпшують травлення і очищають печінку, і має протизапальні властивості. Він буде відмінно діяти як профілактичний засіб, так і як лікарський, прибираючи ознаки застуди.
Лимон містить багато вітамінів, таких як С, В6, Е, А, фолієву кислота, кальцій, залізо, магній, мідь і багато інші елементів. Тому він дуже корисний для ослабленого організму!
Сьогодні ми розповімо вам рецепт смачного і корисного чаю, який прекрасно бореться з застудою.
Вам знадобиться:
- лимони – 600 г
- апельсини – 600 г
- цукор – 1000 г
Приготування:
- Промийте фрукти, обдайте їх окропом. Потім розріжте на часточки, насіння залиште.
- Цитруси подрібніть за допомогою блендера або м’ясорубки. До них додайте цукор і перемішайте.
- Залиште фрукти в цукрі на годину при кімнатній температурі, щоб цукор розчинився.
- Отриману суміш розфасуйте по банках і зберігайте в холодильнику.
Застосування:
Можете додати в готовий чай трохи суміші.
Можна 2 ч.л. цитрусів залити окропом і трохи дати настоятися.
До напою можна додавати імбир і мед – тут на любителя.
Цей чай буде як ніколи до речі в осінньо-зимовий період, коли відбуваються перепади температур. Домашній чай наситить ваш організм вітамінами і зміцнить імунітет!