З низьким вмістом жиру, повні клітковини, вітамінів і мінералів, баклажани, чудові літні овочі, не тільки мають неперевершений смак, але й приносять величезну користь для здоров’я! Хочете провести детоксикацію тіла за книгою?
Поклич свого найкращого друга цієї пори року: баклажани! Незалежно від того, їсте ви їх у вигляді салату або на грилі, вони мають корисний ефект. Для максимального ефекту можна вживати чай з баклажанів, приготований таким чином:
Вам знадобиться: 2 кружки баклажанів, 300 мл води і 1-2 чайні ложки меду! поставте воду до кипіння, коли вода закипить, додайте 2 кружечки баклажанів, вимкніть вогонь і дайте настоятися 10 хвилин. Після охолодження додайте мед.
Вживайте по одній чашці тричі на день протягом трьох тижнів.
Ось який ефект це матиме… Вітамін B, що міститься в баклажанах, допомагає впоратися зі стресом і забезпечує дуже хороший психічний стан. Використовуючи наведений вище рецепт, ви також позбудетеся від безсоння і нервозності.
Захищає серце. Якщо у вас раніше були проблеми із запорами, цей чай вирішить проблему вже після першого вживання. Багатий антиоксидантами препарат захищає організм від інфекцій, викликаних бактеріями Чай з баклажанів відомий як один із найкращих засобів для захисту серцево-судинної системи.
Це також зменшує кількість шкідливого холестерину ЛПНЩ. Чудовий смак цього овоча і вищевказаного чаю (без додавання меду) може сподобатися і людям, які страждають на цукровий діабет, так як баклажани багаті розчинними вуглеводами, клітковиною і містять всього чотири грами цукру на 100 грамів. І останнє, але не менш важливе: вітаміни С і баклажани зміцнюють імунну систему і борються з вільними радикалами.